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湿热体质如何调理痘痘(怎么判断自己是不是湿热痘痘)

2021-12-07 20:38:22生活常识
大家好,我是每天为大家分享中医治病及防病知识的@三好中医 。很多人都觉得自己是湿热体质,尤其在南方地区,那么到底该怎么判断是不是湿热体质呢?湿热体质该怎么治疗?有什么食疗的办法吗?

大家好,我是每天为大家分享中医治病及防病知识的@三好中医 。很多人都觉得自己是湿热体质,尤其在南方地区,那么到底该怎么判断是不是湿热体质呢?湿热体质该怎么治疗?有什么食疗的办法吗?平时要注意什么?今天就让我一一告诉大家答案。

湿热体质详解:同是湿热,为啥有人长痘,有人脱发,还有人黄疸呢

湿热

先来湿热体质测一测

1.您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?

2.您脸上容易生痤疮或皮肤容易生疮疖吗?

3.您感到口苦、口臭或嘴里有异味吗?

4.您大便黏滞不爽、有解不尽、便后肛门灼热的感觉吗?

5.您小便时尿道有发热感、尿色浓(深)吗?

6.您经常感到头重身困嗜睡吗?

7.您经常脾气暴躁吗?

8.您感觉汗味或体味大吗?

9.您白带颜色发黄吗?(女性)

10.您的阴囊潮湿吗?(男性)

同样,如果你在较长一段时间内,都符合任意3个以上的症状,那基本可以判定你属于湿热体质。

各个年龄段的人都可能受到湿热的侵袭,尤其是30~45岁的人,属生命中“土”的年龄段,体内湿气比较重。

夏秋之际属中医所说的“长夏”季节,也对应五行中的“土”,内外相合,湿上加湿,更容易出现上述症状。

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五行相生相克

湿热体质详解密

发病机理:

湿热体质,要分开理解。

所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。

外湿:由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。

内湿:中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,脾不能正常运化而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使湿从内生,所以两者是既独立又关联的。

所谓热,则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体;或因湿久留不除而郁久化热。

因此,湿与热同时存在很常见,合称湿热。

常见表现:

具体表现因湿热所在不同的部位而有差别:

在皮肉则为湿疹或疔疱。 在关节筋脉则局部肿痛。 在脾胃可见脘闷腹满,恶心厌食,便溏稀,尿短赤,脉濡数。 在肝胆表现为肝区胀痛,口苦食欲差,或身目发黄,或发热怕冷交替,脉弦数。 在膀胱见尿频、尿急,涩少而痛,色黄浊。 在大肠见腹痛腹泻,甚至里急后重,泻下脓血便,肛门灼热、口渴。 在下焦,则见阳痿、早泄、脱发等。 湿热体质详解:同是湿热,为啥有人长痘,有人脱发,还有人黄疸呢

湿热长痘、脱发

发病倾向:

湿热体质的人常常容易得以下的疾病,欢迎对号入座。

口腔溃疡、肝炎黄疸、胆囊炎、胆石症、痤疮、疖肿、酒糟鼻、湿疹、牛皮癣、脚气、脱发、白带异常、宫颈炎、阴道炎、前列腺炎、泌尿系结石、痛风、风湿类风湿关节炎、急慢性胃肠炎等。

湿热要怎么治疗?

治疗原则:湿热体质的人要注意疏肝利胆,清热祛湿。

方药选择:

湿热的治疗,首先要分湿重还是热重。

1.湿热在中焦选用半夏泻心汤加减,在下焦则选四妙散加减。

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半夏泻心汤

2.湿重以化湿为主,可选用六一散、三仁汤、平胃散、藿香正气散;

3.热重以清热为主,可选用连朴饮、甘露消毒丹、藿朴夏苓汤、茵陈蒿汤;

4.不管湿重还是热重,都应加行气药,气行则湿化,行气药是去湿发动机,气行则湿化,如厚朴、香豉、陈皮、木香、佛手、槟榔等。

确立基础方后,再根据不同部位、症状选择相应的药:

1.如湿疹、疔疱,加野菊30块常识网花、地丁草、苦参、白藓皮;

2.如关节肿痛,加桂枝、忍冬藤、桑枝等;

3.如腹泻甚至痢疾,加白头翁汤、地榆、葛根等;

4.如阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭,可加龙胆草、苦参等;

5.如血尿、尿频尿痛,可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等。

6.如脱发、阳痿、早泄,可加知母、黄柏、首乌、蜈蚣、升麻等。

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中成药选择:

市面上清热祛湿的中成药数不胜数,常用的有这些:湿毒清胶囊、清热祛湿颗粒、龙胆泻肝丸、葛根芩连丸等,要在医师指导下对症使用。

注意事项:

湿热体质的人尤其要注意饮食管理,偶尔犯错可以原谅,但该忌口的还是要乖乖忌口,简单罗列如下:

忌食辛辣肥甘厚腻、甜食、生冷、冰冻,如饮料、奶油、牛奶、酸奶、辣椒、生姜、大葱、大蒜等。 忌食海鲜、狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、动物30块常识网内脏、阿胶、鹿茸、燕窝、银耳等滋腻大补之物。 忌食菠萝、榴莲、凤梨、荔枝、龙眼、芒果等湿热性水果。 勿过度饱食。 应戒除烟酒,因为烟酒是可以生湿生热的。 湿热体质详解:同是湿热,为啥有人长痘,有人脱发,还有人黄疸呢

湿热要注意忌口

除此之外,还应适当运动,如快步走、爬山、游泳、太极等有利于舒展四肢的运动,因为中医脾主肌肉,通过肌肉运动调整脾胃功能。

食疗配方:

偏热重的:鸡骨草、地胆头、薏米适量,鸭肉500g,炖汤。

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地胆头老鸭汤

偏脾虚重的:党参、白术、茯苓、鲜山药、莲子适量,莲藕200g、猪骨500g,炖汤。

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莲藕猪骨汤

偏湿重的:玫瑰花、荷叶、陈皮、木棉花、鸡蛋花适量,蜂蜜少许,煮水代茶饮。

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祛湿茶

总结:

以上就是关于湿热体质的详细解密,对于30块常识网湿热的治疗,要善于分别是湿重还是热重,再根据所表现的症状来确定病位,最后选择对应的专方 专药,希望对你有帮助,如果有疑问欢迎评论或私信。

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