半夜2点到3点老是醒来是什么原因(凌晨2、3点总是醒来什么原因？)

凌晨两三点醒来，如果迟迟难以入睡，可以打开手机，播放一些轻缓的音乐，听着这些音乐，人的思想就会沉静下来，相对来说会比较容易入睡。