减肥运动方法
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减肥运动方法 科学正确的减肥方法
减肥原理很简单,每天的总摄入量小于总消耗量,肯定能瘦,所以多运动,减少热量的摄入,除了一日三餐之外,其他的食品尽量少摄入或者不摄入,因为不管你吃任何食品,都会有热量的,只是热量低于高的问题。
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减肥原理很简单,每天的总摄入量小于总消耗量,肯定能瘦,所以多运动,减少热量的摄入,除了一日三餐之外,其他的食品尽量少摄入或者不摄入,因为不管你吃任何食品,都会有热量的,只是热量低于高的问题。
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