失眠
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失眠怎么快速入睡(睡不着按摩三十秒入睡)
本 期 导 读 长期失眠给身体造成6大损害！5个方法让你睡个好觉！随着生活节奏的加快人们的生活压力越来越大随之而来的就是经常失眠翻来覆去辗转反侧难以入睡好不容易睡着了也整晚
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五味子泡水喝治失眠（五味子泡水喝的养生功效！）
据成都中医药大学研究员蒲昭和介绍：更年期综合征的主要表现有健忘、耳鸣、失眠、眩晕、潮热汗出、烦躁易怒等一系列的症状。中医上认为，此病多与心气不足、脾肾阴虚或是肝失调达有关。
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失眠最好的治疗方法，缓解失眠焦虑才是最好的办法
失眠最好的治疗方法是什么呢?谈到失眠应该大家都会比较深有体会甚至是感觉到恐慌。那么，晚上失眠的时候你是怎么过度的呢?是不是特别的焦虑?你会硬躺还是直接放弃睡眠呢?
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