演讲时如何不紧张(上台讲话紧张小技巧)

很多人都会有这样的疑惑，就是自己平时胆子很大，也不紧张，害羞什么的，性格比较外向，可是一上台或者在正式场合、人多的地方就紧张，感觉胆小好小，这些问题该如何解决呢?以下是几点有用的建议。