睡前喝红酒（每天睡前一杯红酒到底是好是坏？）

每天睡前饮用一杯红酒，也成为很多人的日常习惯。一直有传闻说睡前喝葡萄酒有助于睡眠质量，有助于皮肤保养，在文学、影视作品的刻画下，红酒与浪漫、情调挂钩，和女性产生了千丝万缕的关系。