吃什么壮阳补肾（每天坚持吃什么可以壮阳）

黑芝麻有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，能加速人体的代谢功能，黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。