失眠最好的治疗方法 失眠最好的治疗方法,缓解失眠焦虑才是最好的办法 失眠最好的治疗方法是什么呢?谈到失眠应该大家都会比较深有体会甚至是感觉到恐慌。那么,晚上失眠的时候你是怎么过度的呢?是不是特别的焦虑?你会硬躺还是直接放弃睡眠呢? 失眠最好的治疗方法失眠